Hatha Yoga morning flow (all levels):

 

Fließe von Moment zu Moment...

 

von Atemzug zu Atemzug...

von Asana zu Asana...

von Asana zu Savasana.

 

Im Fluß sein - ganz im Moment, im Tun aufgehen, fernab vom Gefühl von Zeit und Raum.

 

Lass dich von deinem Körper durch dynamische und statische Asanas tragen, ganz bei dir.

 

Lass deinen Atem den Rhythmus vorgeben, ganz bei dir.

 

Lass dich tief in deine Dehnung sinken, ganz bei dir.

 

Schenke dir die ersten Stunden des Tages, ganz bei dir.

 

 

Hatha Yoga (geübte Yogis):

 

Hatha Yoga - Sonne & Mond in Harmonie.

Entspanne in der Anspannung.

Meditiere im flow.

Schwitze im flow.

Halte länger, als es dein Geist dir vorgibt.

Atme länger, als es dein Geist dir vorgibt.

Sinke tiefer, als dein Emotionskörper es dir vorgibt.

Gehe mutig in neue Variationen.

18 €/Std. in der Kleingruppe

 

Du möchtest etwas mehr über mich und meine Arbeit erfahren? Dann besuche gern meine Homepage! https://silent-buddha-yoga-augsburg.de/