Hatha Yoga/ Hatha Yoga flow

Kleingruppen: 

 

Hatha Yoga morning flow, all levels:

Donnerstag 06.30 – 07.30 UHR

Donnerstag 07.45 – 08.45 UHR

 

 

 Hatha Yoga, fordernde Mittelstufe:

Samstag 09.30 – 11.00 UHR 

 

Hatha Yoga morning flow (all levels):

  • Fließe von Moment zu Moment...von Atemzug zu Atemzug...

    von Asana zu Asana...von Asana zu Savasana.

  • Im Fluß sein - ganz im Moment, im Tun aufgehen, fernab vom Gefühl von Zeit und Raum.

  • Lass dich von deinem Körper durch dynamische und statische Asanas tragen, ganz bei dir.
  • Lass deinen Atem den Rhythmus vorgeben, ganz bei dir.

  • Lass dich tief in deine Dehnung sinken, ganz bei dir.

  • Schenke dir die ersten Stunden des Tages, ganz bei dir.

 

Hatha Yoga (geübte Yogis):

  • Halte...halte durch...atme...atme durch...erde dich...verbinde dich...

    spüre dich...transzendiere dich...

    • Hatha Yoga - Sonne & Mond in Harmonie.

    • Entspanne in der Anspannung.

    • Meditiere im flow.

    • Schwitze im flow.

    • Halte länger, als es dein Geist dir vorgibt.

    • Atme länger, als es dein Geist dir vorgibt.

    • Sinke tiefer, als dein Emotionskörper es dir vorgibt.

    • Gehe mutig in neue Variationen.

18 €/Std. in der Kleingruppe

 

Du möchtest etwas mehr über mich und meine Arbeit erfahren? Dann besuche gern meine Homepage! https://silent-buddha-yoga-augsburg.de/