Happy Mum Happy Baby

Yoga nach der Geburt für Mamas mit Baby

 

Freitag 

13:00 - 14:15 Uhr

 

Krankenkassenkurs

(neuer Kurs startet am 4. Dezember 2020)

 

Bitte frühzeitig anmelden wegen begrenzter Anzahl von Kursplätzen

  • sanfte Rückbildung des Körpers
  • Kräftigung des Beckenbodens
  • Stärkung der Muskeln (insbesondere Rücken, Schultern, Nacken) 
  • Vorbeugen von Rückenbeschwerden
  • Entwicklung von Körpergefühl
  • Asanapraxis und Atemtechniken vertreiben Müdigkeit, verleihen neue Energie
  • Asanas mit und ohne Baby
  • Entspannungstechniken

 

A happy mother makes a happy baby! Was schon in der Zeit der Schwangerschaft gilt, gilt erst recht im Alltag als frisch gebackene Mama. Schenke dir selbst Momente des Ausgleichs und teile das Gefühl tiefer Entspanntheit mit deinem Baby. Yoga für Mamas bezieht die Kleinen in die Yogapraxis mit ein. Die Stunden orientieren sich dabei ganz an euren Bedürfnissen, denen der Babies und deinen eigenen. 

 

jeden Freitag, 13:00 - 14:15 Uhr (außer feiertags und in den Schulferien) 

8 Termine

Dauer: 75 Minuten

Kosten: 145 € (als Präventionskurs von den Krankenkassen bezuschusst)

 

Anmeldungen und Fragen zum Kurs beantworten wir gerne telefonisch unter 

0179 70 20 663.