YOGA in der SCHWANGERSCHAFT

 

Freitag 15:00 - 16:15 Uhr 

 

Kursstart im September 2019

 

Bitte frühzeitig anmelden wegen kleiner Gruppenzahl

  • sanfte Asana-Praxis, um den Körper beweglich und geschmeidig zu halten
  • Entwicklung von Körpergefühl 
  • Vorbeugen von Rückenbeschwerden
  • Beckenbodentraining
  • entspannende Atemtechniken
  • Traumreisen
  • positive Affirmationen rund um die Geburt
  • Entspannungstechniken

 

Yoga für Schwangere verhilft dir zu einem guten Körpergefühl in einer Phase, in der sich so vieles im Körper verändert. Du stärkst die Muskeln, den Kreislauf, aber auch das Vertrauen in dich selbst und deinen Körper. Damit du entspannt und voller Freude der Geburt deines Kindes entgegenblicken kannst.   

 

jeden Freitag, 15:00 - 16:15 Uhr (außer feiertags und in den Schulferien) 

Dauer: 75 Minuten

8 Termine

Mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken

Kosten: 140,- €

 

Anmeldungen und Fragen zum Kurs beantworten wir gerne telefonisch unter 

0179 70 20 663.