YOGA-PILATES FLOW

 

 

Jeden Mittwoch 18.30 – 19.30 UHR

 

...den Körper bewegen und entspannen, das Gedankenkarussell entschleunigen...

 

  • Elastische Dynamik für mehr Atem- und Bewegungsfreiheit
  • Stabile Körpermitte & vitales Becken für eine stressfreie Körperaufrichtung 
  •  Raum und Breite lassen Verspannungen in Schultern und Nacken dahinschmelzen 

 

 

Über Bewegung und Haltung verbunden mit Atemlenkung, Wahrnehmungs- und Entspannungsphasen kommen Körper, Geist und Seele in Einklang. Eine einzigartige Bewusstheits- und Bewegungsschulung bewirkt zunächst eine Veränderung der Körperkomposition durch mehr Stabilität, Kraft und Geschmeidigkeit.

 

 

Derjenige der regelmäßig Yoga praktiziert, verändert seinen Blickwinkel auf das Leben allgemein, seinen Umgang mit sich selbst und den Mitmenschen im Alltag. Wer stabil in sich ruht kann den Herausforderungen des Alltags gelassener begegnen. 

 

Ich freue mich auf Ihr Kommen

 

Jederzeit Kurseinstieg möglich

Kursgebühr: 15 €/Std.